藤谷周平さんは運動が苦手な人でも取り組みやすいトレーニングを提供し、２０２４年８月には『おなかのお肉がみるみる落ちる！筋反射ダイエット』を出版しました。お家で楽トレで今話題になってる藤谷周平さんを紹介していきます。
藤谷周平プロフィール
藤谷周平（ふじや しゅうへい）は、1987年8月12日生まれ、東京都江戸川区出身の元プロ野球選手（投手）です。右投右打で、身長は190cm、体重は81kgです。
野球経歴
藤谷周平は、アーバイン高校、ノーザン・アイオワ大学、南カリフォルニア大学を経て、2010年のプロ野球ドラフトで千葉ロッテマリーンズから6位指名を受けました。2011年から2014年までロッテに所属しましたが、一軍出場はありませんでした。
現在の活動
2015年からはゴールドジムでトレーナーを務め、THINKフィットネス・GOLD’S GYMベースボールクラブでコーチとして活動しています。2024年時点ではコーチ専任となっています。さらにやまおく体操の認定講師としても活躍しており、Instagramでは40万人以上のフォロワーもいる話題のトレーナーです。
筋反射ダイエットとは
筋反射ダイエットは、体の反射を利用した新感覚のトレーニング方法です。無意識に行うことで、筋肉が緩み、伸び縮みが自在にできる状態を作り出します。これにより、日常の活動量が増え、自然に痩せる体を目指します。
特徴
このダイエット法は、簡単な動きをリズミカルに行うことで、筋肉を緩め、血流を良くし、内臓を元気にします。運動が苦手な人でも取り組みやすく、疲れにくいのに効果が出るとされています。
効果
筋反射ダイエットを実践することで、ウエストがマイナス20cm、体重が14kg減少した例もあります。また、膝や腰の痛みが解消されるなど、ダイエット以外の健康効果も報告されています。
※２０２４年１０月１６日ホンマでっかTVにも出演してます。
